第三步，调味。根据个人口味加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，使甘蓝和西红柿充分吸收调味料的味道。继续翻炒片刻，使菜肴入味。
    虽然有一些人声称吃蒸苹果后脸肿得到了缓解，但这并不能确凿地证明蒸苹果就是消除脸肿的直接原因。因为人体具有自我调节的能力，有时候脸肿可能会自然消退，或者是在同时采取了其他措施（如保证充足睡眠、减少盐分摄入等）的情况下得到改善。而且，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。有些人可能本身对苹果中的某些成分敏感，食用后不仅不能消肿，还可能出现过敏等不良反应。
    当蒸糕蒸好后，不要急于打开锅盖，让它在锅中焖5 - 10分钟。这一步能让蒸糕更加紧实，口感也会更加软糯。焖好后，小心地将蒸糕取出，放在案板上晾凉一会儿。待蒸糕稍微冷却后，就可以用刀将其切成小块。此时，一块热气腾腾、香气四溢的宁波蒸糕就大功告成了。
    做法步骤 1.食材准备2.鸡蛋煎熟后盛出备用3.锅内热油倒入番茄4.翻炒至变软出汁5.加一勺番茄酱6.加半勺盐7.加半勺砂糖8.加一勺蚝油9.加一勺生抽10.倒入鸡蛋火腿肠翻炒均匀11.加小碗清水12.煮至汤汁浓稠13.锅内煮熟面条14.将面条放入鸡蛋番茄中，翻拌一下15.出锅撒上葱花即可