做法步骤 1.食材准备2.首先把紫薯削掉外皮清洗干净，切成块待用。3.锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把紫薯放到蒸架上，大火把紫薯蒸熟。4.紫薯蒸好取出，倒入大碗里，用勺子把它压成紫薯泥。5.取一个平底的小碗，把紫薯泥装入小碗里，用勺子压实。6.把小碗倒扣在盘子上，倒出紫薯泥。7.在紫薯泥上淋上酸奶。8.再撒上适量水果坚果麦片即可。9.成品图一10.再搭配一杯紫薯魔芋粥，减脂效果杠杠的11.成品图二12.成品图三13.成品图四
    螃蟹开盖后还能蒸着吃吗？是很多人都关心的问题！在日常生活中，螃蟹是备受人们喜爱的美食，其鲜美的味道让人欲罢不能。当遇到螃蟹开盖这种情况时，大家往往会犯难，不确定这开盖后的螃蟹究竟还能不能蒸着吃。这不仅关乎到食材的利用，更关系到饮食健康。毕竟，谁也不想因为吃了不合适的食物而影响身体健康。
    做法步骤 1.这种就是我们这最常见的河虾。2.河虾买回来后，剪去虾枪和虾脚，清洗干净。3.内脂豆腐把上面的封膜撕去后用清水冲洗一下。4.锅中倒入适量油，先把老姜放入爆出香味。5.再把清洗干净的河虾放入锅中。6.快速翻炒至河虾变色后加入料酒。7.炒匀后加少许盐调味。8.再加入1勺生抽。9.炒匀后加半碗开水一起煮开。10.把盒中的豆腐用锅铲弄成小块后放入锅中一起煮开即可。11.出锅前撒上香葱。鲜美嫩滑，营养丰富，河虾豆腐。小贴士做这种汤的时候要选用内脂的嫩豆腐，口感好，吃起来更加嫩滑。