五、蒸制猪脚
    个人口味偏好也是决定土豆炒制时间的一个重要因素。有些人喜欢吃口感脆爽的土豆，那么在土豆刚刚变色，还带有一定生脆感的时候就可以出锅。这种情况下，炒制时间相对较短，大约2 - 4分钟。而有些人则偏爱软糯的口感，希望土豆能够完全熟透，入口即化，那就需要延长炒制时间，直到土豆变得绵软。对于喜欢吃焦香口味的人来说，还可以在土豆基本熟透后，加大火候，让土豆表面进一步变焦，增加独特的风味，但要注意掌握好时间，避免炒糊。
    做法步骤 1.羊肉洗干净切成块备用。2.把肥肉部分切出来。3.把锅里放油，放入生姜，肥羊肉。4.炒出羊油，加入花椒和八角，继续炒。5. 把羊瘦肉放进去一起炒香。6.炒到羊肉变色加入适量料酒，生抽，7.炒匀后加老抽提色8.转入砂锅，加温开水9.加水至没过羊肉两倍高10.大火煮开，加食盐，盖锅盖儿，中小火焖煮俩小时。11.期间把山药和胡萝卜切好12.等羊肉熟透，把胡萝卜和山药放入13.大火煮至熟透即可完成！14.敏茹意作品～红焖羊肉小贴士①羊肉肥肉部分炒出羊油会更香。②砂锅也可以换成高压锅或电压锅。只是味道没有砂锅焖的好吃。③添加了胡萝卜和山药，营养更搭配。
    孕晚期准妈妈的饮食要注意少食多餐，避免一次进食过多，以免引起肠胃不适。每天可以分成5-6餐来进食，每餐的量不宜过大。