3. 加入调料
    做法步骤 1.准备好材料2.猪肉洗净切成薄片，加入料酒、盐、玉米淀粉、食用油抓匀腌制备用3.白玉菇去除根部洗净控干水分备用，葱切葱花，姜切末，蒜切末4.锅中倒入适量的食用油烧热，放入猪肉5.翻炒至变白变色盛出备用6.原锅再倒入适量的食用油烧热，放入葱姜蒜爆香7.放入白玉菇翻炒至软8.加入猪肉9.加入蚝油10.根据个人口味加入盐11.翻炒均匀即可12.成品图
    首先处理粉条。将粉条放入温水中浸泡，让其充分吸收水分，变得柔软。浸泡时间根据粉条的粗细而定，一般需要2 - 3小时，直到粉条没有硬芯。在浸泡粉条的处理五花肉。把五花肉切成薄片，厚度大约在0.3 - 0.5厘米左右。切好的五花肉放入碗中，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、葱姜蒜末、八角、桂皮，抓匀腌制，让五花肉充分吸收调料的味道，腌制时间不少于30分钟。
    从饱腹感方面来说，鸡蛋羹也具有明显的优势。它富含蛋白质和脂肪，在胃中停留的时间较长，能让人产生持久的饱腹感。相比一些高糖、高脂肪但低营养的早餐食物，如油条、面包等，鸡蛋羹能让减肥者在较长时间内不会感到饥饿，从而减少在上午时段的零食摄入。这样一来，就能有效控制一天的总热量摄入，对减肥起到积极的作用。而且，吃了鸡蛋羹后，饱腹感会让人更有精力去进行日常的工作和运动，提高身体的活动量，进一步促进能量消耗。