蒸苹果在日常生活中是一种较为常见的食物，它富含多种营养成分。苹果本身含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，在蒸煮过程中，果胶的性质可能会发生一些变化，变得更加易于消化吸收。当新妈妈面临月子便秘问题时，考虑吃蒸苹果是有一定道理的。
    开火蒸制。用大火将水烧开后，放入蒸笼，转中火蒸8 - 10分钟左右。蒸制的时间要根据虾饺的大小适当调整，如果虾饺比较大，可以适当延长蒸制时间。在蒸制的过程中，可以透过蒸笼的盖子观察虾饺的状态，当虾饺皮变得透明，馅料熟透，就说明蒸好了。蒸好后，不要急于打开蒸笼盖子，先焖一会儿，这样可以让虾饺更加紧实，不容易破皮。
    做法步骤 1.准备好所有食材。2.日本豆腐从中间切开挤出，切厚片，3.锅倒油，下日本豆腐煎至两面金黄捞出。4.调汁: 2勺生抽5.半勺老抽。6.1勺蚝油。7.半勺糖加半勺盐。8.一勺淀粉。9.搅拌均匀。10.锅中热油，加入葱蒜，小米椒，11.倒入酱汁，12.加入日本豆腐。13.大火收汁，撒葱花即可。14.太香了！15.好吃到停不下来！16.来一块！小贴士切日本豆腐，要从中间切开挤出，不然很容易切碎。