- 猪肉：200 克，最好选择肥瘦相间的五花肉，这样炒出来的肉更加鲜嫩多汁。
    
    - 虾仁：200 克
    在日常饮食中，萎缩性胃炎患者应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等。多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。避免食用辛辣、油腻、生冷、粗糙以及性食物，减少对胃黏膜的。要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。保持良好的饮食习惯和生活方式，对于萎缩性胃炎的治疗和康复都有着重要的意义。