低脂低卡的手撕杏鲍菇家常万能窍门
低脂低卡的手撕杏鲍菇家常万能窍门

    做法步骤 1.豆芽用盐水浸泡20分钟,浸泡好,掐掉尾部,清洗干净待用。2.韭菜摘掉黄色的叶子,清洗干净切成段,装入盘里待用。3.红辣椒去掉辣椒籽,清洗干净,切成辣椒丝,生姜去皮清洗干净,切成姜末待用。4.锅里放入适量油烧热,放入姜末炒香,再放入红椒丝炒至断生。5.倒入豆芽翻炒至软。6.待豆芽炒软以后,放入适量盐和适量蚝油翻炒均匀。7.再倒入韭菜,翻炒至韭菜熟为止。8.待两样蔬菜都炒熟以后,放入适量鸡精翻炒均匀,即可出锅。9.好吃的豆芽炒韭菜做好了,你喜欢吗?清理肠道,杀菌消炎,最适合这个季节食用。10.成品图二11.成品图三12.成品图四小贴士1、豆芽用盐水浸泡20分钟,这样更干净。2、豆芽和韭菜都是比较容易熟的蔬菜,炒熟即可。
    做法步骤 1.来张美照!是不是很诱人!2.先做准备工作:准备蒜末,干红辣椒段和葱花备用;3.火腿片两张切细丝;4.鸡蛋一个打散,倒入锅中煎成鸡蛋薄饼;5.然后把鸡蛋皮也切成细丝;6.锅中入适量油,下入蒜末和辣椒煸出香味;7.接着下青菜煸炒几下;8.再放入火腿丝和鸡蛋皮,加少许盐翻炒均匀;9.然后下入面条快速翻炒几下;10.再调入适量生抽,老抽和一小勺蚝油继续炒均匀;11.最后调入适量胡椒,鸡精炒均匀;起锅前点少许陈醋和葱花炒均出锅。12.成品!美味火腿鸡蛋炒面,开始享用吧!小贴士1.青菜随个人喜好选择添加,没有火腿片培根也可以。2.面条我是在市场买的半熟碱面,你可以选择其它面条,先用开水焯面至七八成熟,然后捞起过凉水冲洗沥干,可调入少许食用油把沥干的面条拌一下,这样利于炒时不容易沾锅,口感上也会更劲道!3.炒面时,最好选用不沾锅。
    还有一种能让糯米饭更q弹的蒸法,就是采用隔水蒸的方式。准备一个较大的容器,如大碗或小盆,在容器底部铺上一层湿润的纱布或蒸笼纸。将浸泡好并沥干的糯米倒入容器中,轻轻铺平。然后在大锅中加入适量水,放上蒸架,把装有糯米的容器放在蒸架上。大火将水烧开后,转中小火蒸30-40分钟。这种隔水蒸的方法能让糯米受热更均匀,避免局部过热或未熟的情况。蒸好后同样焖几分钟再取出。
    做法步骤 1.刚去买了点蔬菜2.抓一把平菇3.把平菇撕成条,细一点的4.全部撕好,很快的5.用水冲洗干净6.打上三个鸡蛋7.加入适量的盐8.把鸡蛋打散9.加入洗干净的平菇丝10.搅拌均匀11.锅内加入少量油烧热12.打入鸡蛋和平菇13.翻炒至熟即可14.加入一些葱花出锅15.营养丰富健康美味小贴士平菇容易出水,所以一起炒鸡蛋很软,也可以和鸡蛋分开炒

分类:四平小吃昌都小吃 特点:清蒸清甜,肥肠油香 时间:2026-06-02 02:22
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用户评论
美食爱好者 发表于5分钟前
炖汤温润滋补,🔖💆🖋食材软烂,😘👣汤汁鲜美
美食爱好者 发表于1分钟前
现做现卖新鲜出炉,🥊⚔📆口感温度都刚刚好
美食爱好者 发表于6分钟前
上菜速度快,🌾🥓🔹🆒菜品温度刚好,🏉🕎🔛🧚🖲体验感满分
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