做法步骤 1.豆腐冲洗一下表面切成小块。2.锅内放水,豆腐块凉水入锅,加入少许盐。3.大火烧开以后煮2分钟关火。4.捞出控一下水分备用。5.瘦肉剁碎。6.香菇洗干净切成小块。7.香菜洗干净切碎。8.大蒜切碎。9.不粘锅内倒适量的食用油烧热,下入大蒜炒香,加入豆瓣酱炒出红油。10.下入肉末翻炒至变色。11.下入香菇块。12.翻炒至香菇变软。13.加入开水烧开煮2分钟,下入豆腐。14.再次烧开以后转中火煮10分钟至豆腐入味,汤汁基本上收干。15.关火,下入香菜碎。16.利用锅的余温翻炒均匀。17.一阵阵香味散出。18.上米饭开吃啦!小贴士豆瓣酱很咸所以这道菜我没有放盐,口味重的朋友根据自己的口味适量放盐。
烹饪方式也会影响米粉的热量和健康程度。如果是用大量的油来炒米粉,那么米粉的热量会大大增加,不利于减肥。而选择煮米粉的方式会相对健康一些,煮米粉时可以少放一些油和盐,保持清淡的口味。
4. 蒸鸡蛋时,要先用大火蒸 10 分钟左右,然后再用小火蒸 5 分钟左右,这样可以让鸡蛋蒸得更加熟透,口感也会更好。
准备食材:猪肥肠300克、豆芽200克、甜面酱20克、生姜1块、大蒜3瓣、大葱1根、料酒20毫升、生抽15毫升、盐3克、鸡精2克、食用油适量。