做法步骤 1.准备材料2.在兔肉里放入料酒、小葱、姜片和少量的盐，腌制10分钟。3.先把土豆洗好，去皮切条，之后放水中浸泡十分钟，倒掉水，撒适量的盐腌制10分钟，土豆尽量选个头大的。4.锅中热油，倒入控干水份的土豆条，炸至金黄色。5.炸好的土豆条，放一边备用 。6. 重新换一锅油，烧开后，倒入花椒、姜、蒜。7. 随后倒入腌制过的兔肉，快速翻炒。8. 倒入干辣椒段，辣椒量根据个人喜欢的程度，我这个辣椒看着不算多，但是真的很辣。9.倒入一大勺生抽，继续翻炒。10.加入少许的糖，翻炒几下。11.倒入半碗水，慢慢的使兔子入味。12. 水份收得差不多的时候，倒入洋葱，继续翻炒。13.倒入大葱段，继续翻炒。14.倒入提前炸过的土豆条，继续翻炒。15.倒入少量的孜然粉，翻炒均匀。16.确保入味即可起锅。17.你觉得还有下馆子的必要吗？18.香辣可口，绝对好滋味。小贴士无
    3. 炒制豆腐干：热锅凉油，放入蒜末、姜末、干辣椒段炒香，加入豆腐干翻炒均匀，使豆腐干表面微微金黄。
    做法步骤 1.准备食材。粉丝去泡温泉了，后面出镜。2.鲜虾用厨房多用剪刀剪去虾须和虾枪，虾尾，再从虾头后面开始剪开虾背，剪的稍微深点，（能使虾展平）不要剪到虾的肚子，剔去虾线。3.粉丝一小把，用温水泡软。4.将泡软的粉丝沥水后铺在盘底。5.将开好背的虾均匀在粉丝上铺开。6.小米辣切圈备用。7.小葱切圈备用。8.大蒜去蒂后切碎。9.用味极鲜酱油，蚝油，一丢丢盐和清水，适量白糖调一个料汁。（口味根据个人喜好即可）10.锅中适量油烧至7成热，下入蒜末，爆出香味，炒至微黄。11.加入调好的料汁。12.煮开至浓稠。13.将煮好的蒜蓉料汁浇在虾背上。14.再摆上小米辣圈。15.上锅隔水蒸，开锅后8分钟即可。16.出锅后撒上小葱绿即可。17.成品。18.大蒜不是无情物，化作蒜泥更配虾。19.粉丝吸饱了料汁变得特别美味。小贴士油爆蒜末时，蒜微发黄即可，不要爆成更深的金黄色，不然就会过头发苦喔！
    除了青菜，咽喉炎患者还可以多吃一些其他富含维生素的水果，如梨、苹果、香蕉等。梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于缓解咽喉干燥、疼痛有一定的作用。可以将梨切成小块煮水饮用，也可以直接生食。苹果富含果胶等营养成分，有助于维持身体的正常代谢。香蕉则含有丰富的钾元素，能为身体补充能量。这些水果在咽喉炎期间适量食用，都对病情的恢复有好处。