对于孕妇而言，饮食需要格外谨慎。虽然莱菔子和炒莱菔子都有一定的药用价值，但它们都有较强的行气作用。孕妇在孕期身体处于一个特殊的生理状态，胎儿在子宫内逐渐发育成长。行气作用过强的药物或食物可能会对子宫产生一定的，增加流产或早产的风险。
    做法步骤 1.准备材料：大土豆两个、青椒2个、大红椒半个、蒜粒适量。2.土豆洗净去皮。3.切丝泡凉水中10分钟，再清洗几次。4.红椒、青椒切丝、蒜去皮切末。5.辣椒丝煮1分钟，然后捞出沥干水。6.土豆丝煮至透明。7.锅内油6成热后放入适量蒜末和1勺豆瓣酱爆香。8.加入辣椒翻炒。9.加入土豆丝翻炒均匀。10.放半勺盐、1勺醋，1勺鸡精翻炒均匀即可。11.出锅盛盘。12.成品棒棒哒～13.开吃啦！小贴士1.土豆煮好后一定要放入冷水中浸泡，这样做出来超级爽脆。2.调料可根据自己的口味增减。
    做法步骤 1.豆角买来后泡在水里，多泡一会，并换几次水。2.切成小粒。3.加入盐，抓匀放置一段时间让盐裹得更匀。4.被盐揉过的豆角变更绿，装在瓶子里，盖紧盖子（漏气会坏）。5.放在温度高点的地方，3-5天，颜色就变成如图发黄透明就可以吃了。6.准备好配料，肉末，生姜， 蒜头， 干辣椒。7.肉末拌一点老抽，干辣椒剪段，蒜头切末，生姜切丝。8.锅里油加热，放入生姜煸香。9.放入肉末，炒至变色。10.将肉末划到锅一边，放入蒜末，辣椒在油里煸香。11.放入酸豆角翻炒，加入盐（看个人腌的豆角的咸度，看需不需要再放盐），鸡精，白糖，少许生抽，炒匀。12.一想到酸酸的味道，就开始分泌口水。
    首先处理粉条。将粉条放入温水中浸泡，让其充分吸收水分，变得柔软。浸泡时间根据粉条的粗细而定，一般需要2 - 3小时，直到粉条没有硬芯。在浸泡粉条的处理五花肉。把五花肉切成薄片，厚度大约在0.3 - 0.5厘米左右。切好的五花肉放入碗中，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、葱姜蒜末、八角、桂皮，抓匀腌制，让五花肉充分吸收调料的味道，腌制时间不少于30分钟。