- 食用油 15 克
    薄荷，这种常见的香料植物，不仅具有清新的香气，还含有丰富的挥发油、维生素和矿物质等营养成分。它能够促进消化、缓解压力、增强免疫力，对我们的身体有着诸多好处。而牛肉则是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含铁、锌、维生素 B12 等营养物质，对于补充体力、增强肌肉力量具有重要作用。将薄荷与牛肉搭配在一起，不仅可以提升菜肴的口感和风味，还能够充分发挥它们的营养优势，让我们在享受美食的也能摄取到丰富的营养。