减肥期间并非绝对不能吃炒猪头肉，但要谨慎选择、适量食用。只有这样，才能在满足口腹之欲的不影响减肥的进程，逐步实现健康减肥的目标。
    做法步骤 1.中等大小的西葫芦洗干净切片备用。2.方火腿切成与西葫芦一样厚薄大小的片备用。3.葱姜蒜分别切好备用。4.热锅热油，放葱姜蒜炒出香味。5.放入西葫芦炒香。6.如果比较干可以适量加一点点开水。7.炒至西葫芦略微变软，加入少许生抽。8.炒匀后加入方火腿片。9.继续炒匀至西葫芦变软，加少许食盐。10.关火之前沿锅边喷少许米醋。11.翻炒均匀即可关火。12.敏茹意作品～醋熘西葫芦小贴士①没有方火腿片可以不放。②喜欢吃辣的可以加一个小米辣。③这个菜比较清淡，放油不是很多，所以炒的时候适量加一点点开水，有助于西葫芦能够迅速炒熟。
    然后，将搅拌好的食材放入耐高温的烤盘中。烤盘最好提前预热，这样能让排骨在放入烤箱后迅速受热，烤制得更加均匀。将烤盘放入预热至合适温度的烤箱中，一般温度设定在180℃左右，烤制时间根据排骨的量和烤箱功率而定，大约需要25到30分钟。在烤制过程中，可以观察排骨的颜色变化，当排骨表面变得金黄酥脆，散发出诱人的香气时，就说明烤制得差不多了。