做法步骤 1.西兰花切小朵盐水泡10分钟，姜切丝，蒜切片，辣椒切丝。2.菌菇切除根部洗净切小断。3.焯水2分钟。4.西兰花焯水1分钟。5.捞出沥干水。6.热锅热油姜蒜爆香加红椒翻炒。7.加菌菇。8.加西兰花。9.加一勺蚝油。10.一勺生抽，一勺盐拌匀。11.出锅盛盘。12.成品。13.清清爽爽。14.无敌好吃。15.来一口～小贴士1.焯水时滴几滴油，少许盐在水中可使西兰花保持绿色。2.西兰花不要炒太久，整个过程翻炒2分钟左右即可出锅。
    炒制的时间也很重要。西葫芦不宜炒制过长时间，一般炒至七八成熟即可。过长时间的炒制会使西葫芦中的水分大量流失，导致颜色变黄，口感也会变得软烂。当西葫芦炒至七八成熟时，观察其颜色，如果已经变得翠绿且表面有少许汤汁，这时就可以关火出锅了。出锅后的西葫芦可以撒上一些葱花或香菜作为点缀，可以进一步提升菜品的颜值。
    在锅中倒入适量的食用油，烧至七成热，将热油均匀地淋在鱼身上，只听“滋滋”作响，瞬间激发了葱姜和黄豆酱的香气，一道色香味俱佳的黄豆酱蒸钳鱼就大功告成了。