# 正式炒制
    从大米的特性来看，大米本身是一种相对温和的食物。它含有丰富的碳水化合物，能为人体提供能量。不过，大米的酸碱度会受到烹饪方式等因素的影响。一般来说，经过蒸煮后的米饭呈弱酸性。对于胃酸过多的人而言，过多食用酸性食物可能会胃酸进一步分泌，从而加重胃酸过多的症状。这并不意味着胃酸过多的人就绝对不能吃米饭。
    切好丝后，要进行必要的处理。萝卜丝可以先用少许盐腌制一会儿，这样能杀出多余的水分，让萝卜丝口感更脆，同时也能去除一些萝卜特有的辛辣味。腌制时间大概 10 - 15 分钟即可，然后用手轻轻攥干水分。土豆丝切好后容易氧化变黑，所以要放在清水中浸泡，防止氧化。在炒制前，把土豆丝捞出沥干水分。