2. 处理食材：将荸荠去皮，切成小块；木耳泡发，洗净，撕成小朵；红枣去核，切成小块。
    
    清洗菠菜也有讲究。不能简单地用水冲一下就了事，最好是用流动的水冲洗几遍，确保菠菜表面的杂质被彻底清除。有人习惯将菠菜直接放入锅中焯水后再炒，其实这种做法并不完全正确。焯水虽然能去除菠菜中的部分草酸，但如果操作不当，反而会加速菠菜变黑。正确的焯水方法是，先将锅中的水烧开，加入少许盐和几滴食用油，然后放入菠菜快速焯水。盐能使菠菜在焯水过程中保持一定的色泽，而食用油则在菠菜表面形成一层保护膜，减少与空气的接触，防止氧化变黑。焯水时间不宜过长，一般1 - 2分钟即可，看到菠菜颜色变深绿后迅速捞出，沥干水分备用。