用铲子轻轻推动豆腐和口蘑,让它们均匀受热。随着翻炒,豆腐会慢慢吸收口蘑的香味,同时自身的豆香也充分散发出来。此时可加入适量的盐、生抽等调味料,根据个人口味还可滴入少许料酒去腥增香。继续翻炒几分钟后,一道色香味俱佳的豆腐炒口蘑就大功告成了。出锅前可撒上一些葱花作为点缀,让菜品更加诱人。
对于大人来说,发烧时是可以适量蒸梨子吃的。梨子本身具有一定的营养价值,它富含多种维生素和矿物质。在发烧时,人体的水分流失相对较多,而梨子多汁,能够补充一定的水分,缓解因发烧导致的口干舌燥等不适。蒸梨子的过程中,梨子的营养成分能更好地释放出来,更易于人体吸收。而且,梨子具有清热降火的功效,对于一些因外感风热等原因引起的发烧,适当食用蒸梨子有助于缓解症状。从中医角度来看,梨子性凉,味甘、微酸,归肺、胃经,有生津润燥、清热化痰的作用。当大人发烧时,身体处于一种较为虚弱的状态,肠胃功能可能也会受到一定影响,蒸梨子相对比较温和,不会给肠胃造成太大负担,还能在一定程度上调节身体的内环境,帮助身体恢复。
6. 加入虾仁煮 1 分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,淋入香油即可。