做法步骤 1.准备材料2.调制酱料:碗内放入豆瓣酱3.加入鸡精 料酒4.葱姜切片 蒜切碎抓十几粒花椒5.可以再切点干辣椒6.开小火,将肉放入锅中7.煎至两面变色8.放入配料9.放入酱料10.大火翻炒 炒熟肉片(尝尝不够咸可以放点盐)11.加入小葱段拌匀 关火12.装入盘中 开吃吧~13.成品色泽红亮 香辣过瘾 肉质q弹 14.又是妥妥的一道下饭菜15.来个特写 味道比较重口 麻辣小贴士肉别煎太久 不然会老,如果真的煎老了可以蒸一下挽救口感 蒸了之后会软一些 肉质没有那么紧加入葱段拌几下就可以关火了,不然葱段会不绿本来应该是郫县豆瓣酱,不过我家的用完了,老干妈版也挺好吃的
做法步骤 1.锅里倒入油,放入排骨煸炒出水分。2.放入姜蒜片炒出香味。3.放入八角、香叶、桂皮等香料。4.放入豆瓣酱炒出香味。5.等炒出红艳的色泽之后,倒入清水,没过排骨就可以了。6.大火烧开,并用勺子舀出表面的浮沫。7.撒入白胡椒粉调味。8.淋入生抽酱油调味。9.小火烧40分钟左右,放入芋儿再烧20分钟就可以了。10.汤汁收干就可以了。小贴士1.煸炒干排骨中对的水分,排骨更容易入味。2.最后要掉大多数的水分,味道才会浓郁。
再继续翻炒 1 - 2 分钟,此时可以观察莴笋片的状态。如果莴笋片变得稍微有些透明,并且口感开始变软但仍然保持脆嫩,说明已经差不多炒好了。这时,加入适量的鸡精来提鲜。鸡精不要加得太多,一点点就可以起到很好的提鲜作用。然后快速翻炒几下,让鸡精均匀地分布在莴笋片中。
要想让芹菜炒嫩鸡真正发挥减脂的功效,还需要注意一些细节。比如,在烹饪时要控制油盐的用量,避免加入过多的酱料或调料汁,以免增加菜肴的热量。如果搭配主食食用,要注意控制主食的量,保持整体饮食的热量平衡。