当芭蕉花变得软烂入味，汤汁变得浓稠时，即可关火出锅。一盘色香味俱佳的炒芭蕉花就呈现在眼前了。芭蕉花的口感鲜嫩多汁，带有一丝淡淡的清香，与配菜的味道相互融合，相得益彰。每一口都能让人感受到普洱的独特风味，仿佛舌尖上的一场盛宴。
    香蕉是一种热带水果，原产于亚洲东南部，现在已经广泛种植于世界各地。香蕉的营养价值很高，含有丰富的维生素 B6、维生素 C、钾、镁等营养成分，这些成分对于人体的健康都有着重要的作用。维生素 B6 可以帮助人体合成神经递质，维持神经系统的正常功能；维生素 C 具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体抵御自由基的伤害，预防衰老；钾是人体细胞内液的主要阳离子，对于维持心脏、肌肉的正常功能有着重要的作用；镁则是人体中多种酶的激活剂，对于人体的新陈代谢有着重要的影响。
    材料：杏鲍菇、孜然粉、辣椒粉、盐、食用油
    将选好的咸鱼处理干净是蒸制前的关键步骤。把咸鱼用清水冲洗几遍，去除表面的灰尘和杂质。注意不要过度冲洗，以免冲淡咸鱼本身的盐分。如果咸鱼比较咸，可以浸泡在清水中一段时间，但浸泡时间不宜过长，一般15到20分钟即可，否则会导致咸鱼失去过多的风味。浸泡后的咸鱼捞出，用厨房纸巾轻轻擦干表面的水分。