与此准备好新鲜的辣椒。辣椒的种类可以根据个人口味选择，喜欢辣一些的可以用小米辣，喜欢温和一点的可以用青椒。将辣椒洗净切段，锅中留少许底油，放入辣椒翻炒，辣椒在锅中受热后散发出独特的香辣味。这时，将炸好的鸡块倒入锅中与辣椒一起翻炒，让鸡块充分吸收辣椒的味道。翻炒的过程中，还可以加入一些蒜末、葱花等调料，增加菜肴的香味。经过一番翻炒，炸鸡块炒辣椒就大功告成了。夹一块鸡块放入口中，酥脆的外皮在牙齿的咀嚼下发出“咔嚓”声，内部鲜嫩的鸡肉与香辣的辣椒味道相互交融，着味蕾，让人忍不住一口接一口。
    炒粉丝的情况与鸡蛋炒粉类似。粉丝通常是由绿豆、红薯等淀粉类食材制成，本身比较容易消化。但在炒制过程中，同样可能会加入大量的油和各种调味料。如果是风寒咳嗽，适量食用一些温热、清淡的炒粉丝，或许能为身体补充能量，起到一定的暖身作用。但若是咳嗽伴有咽喉肿痛等症状，过于油腻或辛辣的炒粉丝可能会咽喉，不利于病情的恢复。
    做法步骤 1.准备好材料2.南瓜洗净切成片放入蒸锅蒸熟3.再取出用勺子压成泥4.加入糯米粉5.用筷子搅成絮状6.再用手揉成光滑的面团7.把面团分成30克为一份的小面团，揉圆后再按压成饼形，依次全部做完所有的面团8.平底锅刷一层薄薄的食用油，再放入南瓜生胚，小火慢煎至表面金黄色9.再翻另一面继续小火煎至金黄色即可10.成品图11.图二12.图三13.图四小贴士1、南瓜含水量不同，糯米粉的吸水量也不同，所以每个人的食材用量也会有所不同，最终就是加入糯米粉后能揉成团并不沾面盆就可以了。2、没有南瓜的也可以用红薯或紫薯代替，糯米粉适量的减少就行。
    炒洋葱是一道非常简单易学、美味可口的家常菜，只要掌握了一些技巧，就能轻松做出超下饭的炒洋葱。不妨试试吧！