食材的选择不容忽视。鸡蛋要选用新鲜的，轻轻磕开鸡蛋，蛋液色泽金黄、质地均匀、无异味，这样炒出的鸡蛋口感才会嫩滑鲜香。而猪肉则以里脊肉为宜，它肉质鲜嫩，几乎没有筋膜，切成薄片或丝状后，在炒制过程中能快速熟透，口感绝佳。配菜方面，青椒是个不错的选择，其翠绿的色泽能为菜品增添视觉上的清新感，而且青椒独特的辣味与鸡蛋、猪肉搭配，能激发出不一样的味觉层次。
    在炒制过程中，还有一些小窍门能让炒腰果小青龙更加美味。比如，翻炒小青龙时动作要迅速且有力，这样能保证其肉质的鲜嫩口感不被破坏。在加入调料后，要小火慢炖一会儿，让调料的味道充分渗透到小青龙中，但时间不宜过长，以免小青龙肉质变老。对于腰果的炸制，除了控制油温，还可在炸之前将腰果用厨房纸吸干表面水分，这样能炸得更加酥脆。
    做法步骤 1.准备好材料2.豆皮洗净从一边卷起来，再切成条状，青瓜洗净切成丝，蒜切末，葱切葱花，香菜切寸段3.取一个碗调酱汁：加入生抽、陈醋、蚝油、白糖、老干妈搅拌均匀备用4.锅中烧开水，再把豆皮放入焯水5.再捞出过两遍凉水6.再捞出控干水分放入容器中7.加入蒜末8.另起锅倒入适量的食用油烧热，放入花生米9.炸熟后连同油一起浇倒在蒜末上爆出香味10.再加入青瓜丝、葱、香菜，再淋上刚才调好的酱汁11.搅拌均匀即可12.成品图13.图二14.图三15.图四
    做法步骤 1.准备食材。2.黑豆提前泡2个小时。3.筒骨清洗后焯水。4.捞出清洗一下。5.清洗山药。6.去皮切成段。7.泡在清水中备用。8.洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。9.倒入适量清水，盖盖子。按炖汤3小时。10.炖煮1.5小时后放入山药。11.出锅前加入盐即可。12.滋补又鲜美。