要想炒出不腥的猪心，前期的处理至关重要。将猪心买回来后，用清水冲洗干净，把表面的血水和杂质去除。接着，把猪心切成薄片，放入清水中浸泡，期间要多次换水，直到水变得清澈为止，这样可以有效去除猪心内部的血水，减少腥味。浸泡好后，将猪心片捞出，用厨房纸巾吸干水分。然后，在猪心片中加入适量的料酒、姜片、葱段和胡椒粉，抓匀腌制15 - 20分钟，料酒和姜片、葱段都有去腥的作用，胡椒粉则可以增添风味。腌制好后，将猪心片冲洗一下，再次吸干水分，这样猪心的腥味就基本去除了。
    做法步骤 1.准备食材：蒜苔，辣椒，蒜粒。2.香干3片洗净。3.蒜苔、大红椒切粒，大蒜切末。4.香干切粒。5.热锅热油，加入蒜末爆香，辣椒粒小火翻炒。6.加入蒜苔粒翻炒至变色。7.加入香干粒翻炒。8.加一勺鸡精。，2勺生抽，1勺盐翻炒均匀即可9.2勺生抽。10.1小勺盐。11.翻炒均匀即可。12.出锅装盘。13.开吃啦。14.味道棒棒哒！15.超下饭神器。小贴士1. 煸香蒜片和辣椒时要用小火，以免大火将其炸糊；2. 喜欢吃辣可以加适量干辣椒翻炒。
    准备好食材后，就要开始烹饪了。锅中倒入适量的食用油，油热至七成左右。此时，将切好的姜片放入锅中煸炒。随着油温的升高，姜片会迅速散发出浓郁的香气。煸炒姜片的时间不宜过长，大约一分钟左右，看到姜片微微变色，表面有些许焦黄色，就可以将苦瓜片倒入锅中。
    总计：572 千卡 + 20 千卡 + 150 千卡 + 50 千卡 = 792 千卡