凉拌拍黄瓜烹饪详解
凉拌拍黄瓜烹饪详解

    做法步骤 1.准备好食材2.包菜用手撕成小块3.葱切段4.蒜切片5.姜切丝6.干红辣椒切小段7.炒锅中加入适量花生油烧热8.放入葱,干红辣椒,姜,蒜煸炒出香味9.倒入包菜,翻炒至包菜变软10.加入2勺生抽11.加入1.5勺醋12.加入1勺蚝油13.加入一勺白砂糖14.加入适量盐翻炒均匀15.包菜熟了后加少许鸡精提鲜翻炒均匀即可16.成品图小贴士包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。
    做法步骤 1.准备食材2.黄花鱼去鱼鳞,洗干净,往鱼表面斜切三刀,两面都要切3.往切好的鱼里放一勺盐4.一勺料酒,鱼两面都要涂膜均匀,放一旁腌制30分钟5.鱼腌制过程把胡萝卜切丝,姜切片,一部分姜切成丝,葱拿一根捆成一捆,剩余葱切丝备用6.鱼腌制好后,往鱼肚子塞葱段7.鱼嘴塞姜片8.碗底铺姜片,再放上鱼9.锅里放水,等水烧开后,放上鱼,大火蒸11分钟,关火再闷2分钟出锅10.鱼蒸好后,取出,如果鱼汤很多,可以倒掉一些,我这里是倒过鱼汤后的往鱼表面淋2勺蒸鱼豉油11.撒上之前切好的葱姜丝,胡萝卜丝12.锅里倒适量玉米油烧热到冒烟13.浇在葱姜丝上,滋啦一声,好香啊14.成品图小贴士往鱼表面斜切三刀的时候只要贴到鱼骨就可以,不要切断胡萝卜只是装饰,用不到太多?没有可不放,喜欢辣的,可以用辣椒丝代替鱼的话要开水上锅蒸,时间不要蒸太久,太久鱼会变老不好吃
    2. 避免溅油
    

分类:哈尔滨小吃黄南小吃 特点:菌汤醇厚,鲜气锁留 时间:2026-06-02 05:40
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用户评论
美食爱好者 发表于9分钟前
分量扎实饱满,🔫🚲🖨🌭饱腹感超强,🚸🎇🚆吃得超尽兴
美食爱好者 发表于0分钟前
奶香浓郁醇厚,🍊🔱🗣口感丝滑细腻,♂🍪甜度适中
美食爱好者 发表于7分钟前
百吃不厌,🖊🛑🐒🦳🤹每次吃都有不一样的惊喜
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