减肥瘦身餐也可以这么好吃秘制配比
减肥瘦身餐也可以这么好吃秘制配比

    东北咸芥菜不仅味道美味,而且营养丰富。芥菜含有丰富的维生素 C、维生素 A、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、开胃消食等功效。在冬季,吃一道热乎的东北咸芥菜,既能温暖身体,又能满足味蕾的享受。
    做法步骤 1.准备食材2.南瓜去皮切块上锅蒸熟3.待凉放入料理机绞成泥4.放入碗中5.加入宝宝奶粉6.能团城团的状态就可以7.放入保鲜膜中揉搓均匀8.揉成光滑面团后擀成3mm后的片状9.用模具压10.压出卡通形状11.放在烤盘中12.烤箱60-70度提前预热,将奶片放入,烘烤1小时即可13.取出待凉就可以吃啦小贴士南瓜泥不要一次放太多,要试探着放,否则你的奶粉会不够,揉不成团,再开一罐可真亏了。刚从烤箱取出的奶片会略微有些软,放彻底凉了就好了。我用的是我家宝贝经常喝的澳优爱优奶粉,特有脑部发育营养素组合,非常营养。
    第四步,过滤蛋液。为了让蒸出来的鸡蛋更加细腻,没有气孔,可以将混合好的蛋液用滤网过滤一遍,去除其中的浮沫和杂质。
    做法步骤 1.准备材料:鸡胸肉400g、黄瓜一根、胡萝卜一根、土豆两个、大蒜粒适量、姜一块。2.鸡胸肉切小粒,黄瓜、胡萝卜、土豆切粒,大蒜、姜切末。3.鸡胸肉加入一勺淀粉4.一勺生抽。5.一勺蚝油。6.两勺料酒拌匀备用。7.热锅热油。8.小火加入土豆炸至金黄捞出。9.然后加入鸡胸肉炸至变色捞出。10.另起锅热油中加入姜蒜末爆香。11.倒入鸡胸肉。12.加入土豆。13.加入胡萝卜。14.加入黄瓜。15.翻炒至变色。16.锅中加入1勺生抽。17.1勺蚝油。18.一勺糖。19.适量盐翻炒均匀。20.出锅。21.好吃~22.味道太赞了~23.一盘不够吃。24.赶紧做起来吧~

分类:临沂小吃炒饼 特点:鲜嫩入味,鸭舌弹牙 时间:2026-06-02 08:56
984次浏览
869人已点赞
627人已收藏
用户评论
美食爱好者 发表于9分钟前
细节处理到位,Ⓜ📩👶无杂质无异味,😻🧜吃着放心
美食爱好者 发表于1分钟前
炖汤温润滋补,🧿📗📬🧣食材软烂,🌼⛱✒汤汁鲜美
美食爱好者 发表于6分钟前
包子饺子馅料饱满,🪓🧕🏘汁水充足超级香
猜你喜欢