火龙果，以其独特的外观和丰富的营养受到不少人的青睐。它富含膳食纤维、维生素和矿物质等。对于辟谷期间能否吃火龙果，有人觉得它的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，在辟谷期间适当食用可以帮助清理肠道，维持肠道的正常功能。但也有人担心火龙果中的糖分等成分会为身体提供额外的能量，影响辟谷的效果，使身体不能顺利进入深度的自我修复状态。
    做法步骤 1.准备好材料2.排骨斩成小块加入1汤匙淀粉，用手抓一小会，然后用清水冲洗干净控干水分备用，这个方法比较容易去掉排骨的血水，蒜切末，姜切末，葱切葱花备用3.把姜蒜末放入排骨中4.加入料酒5.加入蚝油6.加入生抽7.加入盐8.加入白糖9.加入玉米淀粉10.抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2小时以上11.芋头去皮洗净滚刀切块，铺上盘底备用12.从冰箱取出腌制好的排骨，加入1汤匙食用油和1汤匙淀粉拌匀13.再把排骨铺在芋头上面14.蒸锅烧开水后，放入芋头排骨，中火蒸35-40分钟即可15.成品图16.图二
    
    小油菜煮面条，食材准备很关键。新鲜的小油菜，色泽翠绿，带着自然的生机。面条可根据个人喜好选择，细面爽滑，粗面劲道。首先将小油菜洗净，沥干水分备用。锅中烧开水，放入适量面条，煮至断生，捞出沥干。接着另起锅，加入少许食用油，油热后放入小油菜快速翻炒几下，加入适量清水，放入煮好的面条，一起煮一会儿。这时可以依据个人口味加入盐、生抽、鸡精等调味。喜欢吃辣的朋友，还可以加入一勺辣椒油，瞬间让面条变得麻辣鲜香。煮至汤汁浓稠，面条入味，小油菜也吸收了汤汁的鲜美，一碗热气腾腾的小油菜煮面条就大功告成了。吃的时候，搅拌均匀，面条爽滑，小油菜鲜嫩，每一口都充满了家常的味道，让人回味无穷。