无面粉蒸糕，顾名思义，就是不用面粉制作的糕点。它通常以燕麦、糙米、红豆等粗粮为主要原料，搭配少量的甜味剂和水，经过蒸煮而成。相比于传统的面粉糕点，无面粉蒸糕的热量更低，膳食纤维含量更高，能够提供更长时间的饱腹感，有助于控制食欲，减少热量摄入。
    
    在海珠区的一些老城区里，还藏着许多不为人知的特色小店。例如在同福路，有一家经营了几十年的凉茶铺。店里的凉茶种类繁多，每一种都有不同的功效。老板会根据顾客的身体状况推荐合适的凉茶。虽然凉茶味道苦涩，但喝下去后却能让人神清气爽。旁边还有一家传统的广式饼屋，店里的鸡仔饼、核桃酥等点心都是纯手工制作，口感酥脆，甜而不腻，充满了老广州的味道。
    将橙子蒸熟后食用，一方面可以使橙子的营养成分更容易被人体吸收。加热的过程可以破坏橙子细胞的细胞壁，使其中的营养物质更易释放出来。另一方面，热的橙子对于喉咙有一定的滋润作用。很多人在发烧时会伴有喉咙疼痛、干燥等症状，吃蒸橙子可以缓解这些不适。而且，温热的食物本身也能给人带来一种舒适感，在一定程度上舒缓身体的不适。