无论是老人还是小孩，都对红薯丝蒸菜喜爱有加。老人品尝着这熟悉的味道，仿佛回到了过去的美好时光；小孩则被它的美味所吸引，吃得津津有味，还能不知不觉地摄入丰富的营养。
    在腌制鱼的我们可以准备酱汁。酱汁是酱汁鱼的灵魂所在，它的味道直接影响到整道菜的口感。常见的酱汁有生抽、老抽、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、料酒、葱姜蒜等。将这些调料按照一定的比例混合在一起，搅拌均匀即可。不同的人有不同的口味偏好，可以根据自己的喜好适当调整调料的比例。
    除了油脂和调料，炒玉米的分量也不容忽视。即使玉米本身热量不高，但如果一次食用过多，累积起来的热量也不容小觑。在减肥期间，控制食物的分量是非常关键的。我们要学会合理规划饮食，将炒玉米作为均衡饮食的一部分，适量食用。
    做法步骤 1.准备材料2.西葫对半切开，再斜刀切3.再横着切4.全部切好待用5.干辣椒切碎6.热锅放油7.放入西葫煸炒8.炒两分钟放入干辣椒9.炒两分钟放入一勺黄豆酱10.炒三十秒后放入盐，生抽，耗油11.翻炒均匀即可12.成品图