做法步骤 1.把五花肉先焯下水：五花肉冲洗干净，先在炒锅内倒入适量清水，把肉放入锅中，加入1汤匙料酒、少许花椒和2片生姜，开火煮沸后即可捞出。2.把散花菜掰开，用清水把花菜和辣椒冲洗干净。3.大蒜切片，蒜苗切段，独蒜切瓣，青辣椒斜切，小尖椒切圈。4.花菜沥干水分，继续用刀切好。5.焯好水的五花肉切片。6.开火，往炒锅中倒入适量食用油，油烧至三成热时，加入五花肉，直至五花肉爆出油，肉色变白。7.加入姜片、蒜和辣椒爆香。8.加入一汤匙豆瓣酱。9.用锅铲继续翻炒均匀。10.加入少许生抽翻炒。11.加入细砂糖提鲜。12.加入鸡精调味，翻炒均匀。13.最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。14.成品图。15.成品图。16.成品图。17.成品图。小贴士1、依据个人喜好口感，豆瓣酱可以换成豆豉。2、蒜苗一定要出锅时放入，才有清香味。3、炒花菜油的用量一定要多一些才够香，用五花肉来煸炒，五花肉的油脂也会让花菜的味道更香。
    豆干炒木耳是一道美味又营养的家常菜。豆干口感醇厚，木耳脆嫩爽口，两者搭配炒制，能碰撞出独特的风味。那么，豆干炒木耳究竟怎么做好吃呢？豆干又是否可以和木耳一起炒着吃呢？
    要蒸出好吃的腊肉块，需要从选肉、清洗、切块、蒸制等多个环节入手，注重每一个细节。只有这样，才能蒸出一块色泽红润、口感软糯、咸香四溢的腊肉块，让味蕾沉浸在这传统美食的独特风味中。
    蔬菜的热量：100 克 × 20 千卡/100 克 = 20 千卡