做法步骤 1.备好所需食材2.碎银耳用水泡20分钟左右3.香葱洗净后切成葱花4.银耳泡发好后用水冲洗干净5.鸡蛋打散6.把洗净的银耳放进鸡蛋液里7.加入葱花8.调入盐9.白胡椒粉10.搅拌均匀备用11.锅中打入玉米油，开中火12.油烧至大约7成热，倒入银耳鸡蛋液，先煎一会，不要翻动13.待底面凝固的差不多再翻炒，炒至鸡蛋完全成熟即可14.出锅后趁热吃，非常美味小贴士1、泡发银耳的水，用温水、冷水都可以，我用的是冷水2、蛋液中加入胡椒粉可以起到去腥增香的作用3、小香葱比大葱的香味更浓
    
    第一步，准备食材。我们需要准备甘蓝一棵、西红柿两个、大蒜两瓣、生姜一小块、干辣椒两个、盐适量、生抽适量、食用油适量。将甘蓝洗净，切成小块；西红柿洗净，切成小块；大蒜去皮，切成蒜末；生姜洗净，切成姜末；干辣椒洗净，切成段。
    孕妇的饮食要多样化。绿豆芽炒鸡虽然营养丰富，但不能作为孕妇唯一的食物来源。孕妇还应摄入其他各类蔬菜、水果、谷物、奶制品等，以确保获得全面的营养。不同的食物含有不同的营养成分，多样化的饮食能满足胎儿生长发育所需的各种营养素。