做法步骤 1.里脊肉切稍微厚点的片，用刀背在上面来回剁几下（注意不要剁断了）2.再切成粗条3.生姜擦成茸，再挤出姜汁4.里脊肉切成条后，放入少许盐、料酒、鸡蛋清、白胡椒粉和姜汁搅拌均匀，腌制20分钟5.将腌制好的里脊肉条放到红薯淀粉里滚一圈，再拍掉多余的粉6.全部裹上粉备用7.锅中倒入较多的油，中火烧热，筷子放入热油中会冒小泡8.将里脊肉放入油锅中炸制（要一根一根的放）9.里脊肉炸至8、9成熟捞出10.开大火，把油温烧至200度左右，下入里脊肉二次复炸，炸至上色酥脆捞出11.锅中留少许底油，倒入番茄沙司、白醋、糖和少许盐，中小火煸炒一会12.倒入适量清水13.中火炒至汤汁比较粘稠14.倒入炸好的里脊肉条翻炒，让每根里脊肉都裹上茄汁15.关火后撒点熟白芝麻炒匀即可小贴士1、里脊肉用刀背剁过之后会更加滑嫩，不硬不老2、没有红薯粉，可以换成玉米淀粉3、里脊肉经过二次复炸后会变得酥脆
    蒸烤箱蒸咸鱼的技巧还有很多。比如在蒸制前，可以将咸鱼放在室温下稍微解冻一下，这样能使蒸制更加均匀。如果喜欢吃辣，还可以在咸鱼上撒上一些干辣椒段，增加辣味。蒸烤箱的蒸汽功能能让咸鱼在蒸制过程中保持湿润，不会变得干柴。
    我们来看看芹菜。芹菜富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。它热量极低，每100克芹菜的热量大约只有14千卡，几乎可以忽略不计。膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，预防便秘，这对于减脂期间维持良好的身体代谢功能非常关键。而且，芹菜含有多种维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾等，这些营养成分对身体健康有着不可或缺的作用。维生素K有助于骨骼健康，维生素C具有抗氧化功效，能增强免疫力，钾则对维持心脏正常功能和血压稳定有益。
    接下来，将准备好的鸡蛋羹放入蒸锅中，用中火蒸制。蒸的时间不宜过长或过短，一般需要 8 - 10 分钟左右。如果时间过短，鸡蛋羹可能会未熟透，口感不够嫩滑；如果时间过长，鸡蛋羹会变得过于老硬，失去了嫩滑的口感。在蒸制的过程中，可以打开锅盖观察一下蛋液的状态，当蛋液表面凝固，中间还有少许晃动时，即可关火。