蒸制鲍鱼是关键步骤。把处理好的鲍鱼放入蒸锅中，大火烧开后转中火蒸6 - 8分钟，具体时间要根据鲍鱼的大小来调整，蒸的时间过长会导致鲍鱼肉质变老，影响口感。蒸好后取出，倒掉盘中多余的水分。
    做法步骤 1.准备食材2.排骨加冷水，入锅，大火煮沸，撇出浮沫3.排骨捞出备用4.葱打结姜切片5.准备好花椒、八角、香叶、桂皮6.锅中加油，加冰糖，小火加热7.冰糖变成咖啡色8.加排骨9.炒至上色10.加葱姜11.加花椒、桂皮、八角、香叶12.加料酒13.加老抽14.加生抽15.加入没过排骨的开水16.加盖，大火烧开，转小火煮40分钟17.加盐，大火收汁即可18.成品图
    接下来，开始正式烹饪。先将锅置于火上，倒入适量的食用油，待油烧热至七成热时，放入腌制好的猪肉片。迅速用锅铲将猪肉片划散，避免肉片粘连在一起。随着油温的升高，猪肉片表面逐渐变色，大约炒 1 - 2 分钟，当猪肉片变色且刚刚熟透时，将其盛出备用。此时的猪肉片鲜嫩多汁，色泽红润。
    仅仅依靠吃蒸青菜叶是无法达到减肥效果的。减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。如果只吃青菜叶而不进行运动，身体的代谢率会逐渐降低，反而不利于减肥。因此，在吃蒸青菜叶的还需要适当增加一些运动量，如散步、跑步、瑜伽等，帮助身体消耗更多的热量，加速脂肪的燃烧。