选虾是关键。要挑选新鲜的虾，新鲜的虾身体透明有光泽，虾须完整，用手轻轻触碰，虾会迅速弹跳。避免选择虾头发黑、虾肉变软的虾，这样的虾可能已经不新鲜，影响口感。一般来说，基围虾、明虾等都是适合用来蒸的品种。
    在烹饪青椒炒脱壳虾米时，还有一些技巧需要注意。一是要选择新鲜的食材，新鲜的青椒和脱壳虾米口感更好，味道更鲜。二是要掌握好火候，火候过大容易炒焦，火候过小则容易炒不熟。三是要注意调味，调味要根据个人口味来调整，不要过咸或过甜。四是要在翻炒的过程中不断搅拌，以免青椒和虾米粘在一起，影响口感。
    准备好所需的食材和调料。食材包括豆腐一块、蒜苔一把、干辣椒几个、蒜瓣适量、生姜一小块、盐、生抽、蚝油、鸡精、淀粉等。这些食材在市场上都很容易买到，价格也比较实惠。