做法步骤 1.锅里倒入油，放入排骨煸炒出水分。2.放入姜蒜片炒出香味。3.放入八角、香叶、桂皮等香料。4.放入豆瓣酱炒出香味。5.等炒出红艳的色泽之后，倒入清水，没过排骨就可以了。6.大火烧开，并用勺子舀出表面的浮沫。7.撒入白胡椒粉调味。8.淋入生抽酱油调味。9.小火烧40分钟左右，放入芋儿再烧20分钟就可以了。10.汤汁收干就可以了。小贴士1.煸炒干排骨中对的水分，排骨更容易入味。2.最后要掉大多数的水分，味道才会浓郁。
    产后便秘是不少新妈妈的烦恼。产后身体虚弱，肠胃蠕动功能减弱，加上活动量相对减少，饮食结构的改变等因素，使得便秘容易找上门来。便秘不仅会让新妈妈们感到腹胀、腹痛，还可能影响心情，甚至对身体恢复产生不利影响。所以，找到合适的解决办法成为了新妈妈们迫切的需求。
    做法步骤 1.准备半只鸡2.准备姜片3.剁碎姜片和蒜，加入花生油4.再加入酱油，蘸料碟便做好啦5.拿牙签在鸡肉身上时间插洞（蒸鸡时使肉质更紧致）6.在鸡肉身上撒上姜段7.放入锅中火蒸大概15分钟8.后取出来9.将鸡肉斩成块10.就可以上桌啦11.鸡肉特别好吃，还可以蘸酱料吃哦小贴士1、蒸鸡前先拿牙签在鸡肉身上插多个小洞2、蒸熟后放入冰箱冷半小时，味道更好鲜美哦
    甲亢患者的甲状腺功能亢进，会导致身体代谢加快，出现多汗、心慌、手抖、消瘦等症状。在饮食方面，需要遵循低碘饮食原则，因为过多的碘摄入可能会甲状腺，加重病情。陈皮虽然本身含碘量并不高，但在制作蒸陈皮的过程中，如果使用了含碘的调味料或添加剂，就可能会增加碘的摄入。这对于甲亢患者来说，是需要谨慎对待的。