中等大小的海鱼如鲈鱼、鳕鱼等，蒸制时间大概在12到18分钟。鲈鱼肉质紧实且富有弹性，需要适当延长蒸煮时间才能确保熟透。将鲈鱼处理干净，在鱼身上划几刀，方便入味，用料酒、姜片等腌制15分钟左右后放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右。蒸好后取出，倒掉盘中的汁水，重新铺上葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，再浇上热油。这样蒸出来的鲈鱼，鱼肉细腻爽滑，味道浓郁。鳕鱼同样如此，其肉质鲜嫩，12到18分钟的蒸煮时间能让它的营养得以保留，口感达到最佳状态。
    
    接下来，将炒锅加热至小火。当炒锅表面微微发热时，倒入适量的酸奶糊。用铲子不断翻炒酸奶糊，使它均匀地受热。翻炒的过程中要注意火候的控制，火候不宜过大，以免酸奶糊炒焦；也不宜过小，以免酸奶糊炒不熟。一般来说，翻炒的时间为 5 - 10 分钟，直到酸奶糊变得浓稠、细腻即可。