从营养角度来看，蒸梨有着独特的优势。梨本身富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 族等，这些维生素在蒸制过程中虽然会有一定程度的损耗，但依然保留了相当一部分。梨中的矿物质如钾、镁等也得以较好地保存。更为重要的是，梨具有润肺止咳、清热降火等功效，经过蒸制后，这些功效似乎得到了进一步的强化。梨中的一些生物活性成分，如多酚类物质，在高温蒸制下可能会发生一些转化，生成新的有益物质，从而使蒸梨在养生保健方面发挥出更为显著的作用。
    土豆丝的切法也有讲究。土豆切丝前，先将土豆去皮洗净，切成均匀的薄片，再把薄片叠放整齐切成细丝。切好的土豆丝要立刻放入清水中浸泡，因为土豆丝中的淀粉遇到空气容易氧化变黑，浸泡在水中能避免这种情况发生，还能去除部分淀粉，让炒出的土豆丝更爽脆。切茄子时，把茄子切成粗细均匀的丝，大小尽量和土豆丝相近，这样在炒制过程中它们的成熟度能保持一致。