对于三岁的幼儿而言，他们的牙齿已经基本长齐，具备了一定的咀嚼能力，但肠胃功能还不够强大。蒸橙子经过加热处理后，果肉变得软烂，易于咀嚼和消化，不会给幼儿的肠胃造成太大的负担。而且，蒸橙子还具有一定的药用价值。在中医理论中，橙子具有理气、化痰、润肺等功效。如果幼儿出现轻微的咳嗽、咳痰等症状，适量食用蒸橙子可以起到一定的缓解作用。比如，橙子皮中含有的那可汀和橙皮油，具有止咳化痰的功效，在蒸制过程中这些成分会溶解到果肉中，从而发挥其作用。
    
    准备一个蒸锅，锅中加入适量的水，大火烧开后将切好的长条茄子放入蒸屉。蒸制的时间需要根据茄子的大小和数量来灵活调整，一般来说，15 - 20分钟左右，用筷子轻轻插入茄子，若能轻松穿透，就说明茄子已经蒸熟。蒸好的长条茄子会散发着淡淡的清香，外观变得更加柔软。
    做法步骤 1.羊腿肉放冰箱冻硬一会，切成2mm厚的薄片。2.先用老抽把羊腿肉拌匀，再加入油1大匙拌匀，放置腌10分钟3.大葱切斜刀片，红椒切小片，生姜、大蒜切碎。4.将锅烧热，下入1大匙油，凉油下入羊肉和姜末。5.加入1小匙的陈醋，大火快速翻炒约1分钟。6.炒至羊肉全部转色，加入大葱，生抽，鸡精。7.继续大火爆炒约30秒，加入蒜碎及红椒片。8.爆炒约20秒，临出锅时再加入盐翻炒均匀即可出锅。9.成品小贴士1做葱爆羊肉可以选用肥瘦相间的腿肉或是夹着肥脂的小里脊，有些肥肉吃起来不柴，又够香味。同样的方法用来爆猪腿肉也很好吃。2葱爆菜肴讲究的是一个大火快炒，在锅内逗留的时间不易过长，时间长了肉质就变老，葱就容易出水。所以炒这道菜的总时长只需要2分钟。3盐不要下的太早了，盐下的早一来葱会出水，二来肉质也变老，最后快出锅前才放，但一定要炒匀。作者简介：圆猪猪，国家高级西点师，英国PME认证蛋糕师，圆猪猪烘焙课堂创办人，SOHU美食博主，擅长家常菜及烘焙甜品，美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》