糖尿病患者也需要谨慎食用蒸龙眼肉。虽然经过蒸制，但龙眼本身含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖迅速升高，不利于血糖的控制。即使是血糖控制较好的患者，也应该在医生的指导下少量食用，并密切监测血糖变化。
    
    做法步骤 1.所需食材：鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，油炸花生米2.鸡胸肉洗净，切成丁3.加一勺料酒，一勺油，一勺半淀粉，少许盐，4.再加一些葱段，姜片，抓匀裹浆，腌制30分钟。5.胡萝卜，黄瓜，都只用半根，切成丁6.再切点葱姜末，也可以切大一点的葱段。7.调一个汁：1克盐，一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，一勺白糖，两勺醋，2/3勺淀粉，大约五六十毫升清水。搅拌均匀。8.起锅倒油，小火，油热后把鸡丁放进去滑炒9.当鸡丁颜色发白，快熟的时候，把胡萝卜，黄瓜也倒进去用热油烫一下。10.捞出控干油，11.锅内另外倒油，放入葱姜末炒香，吃辣的朋友另外放入干辣椒段。（我家人不吃辣，所以没有放）12.再加入一勺郫县豆瓣酱，我都是用的这个勺作为量具。13.炒出红油14.倒入调好的汁，烧一下，开始冒泡泡，就可以倒鸡丁了15.倒进去翻拌均匀，大火翻炒一分钟收一下汤汁16.最后加入油炸花生米，翻炒均匀，撒少许鸡精。即可出锅。17.出锅盛盘18.成品，色泽鲜亮，咸甜适中。
    我们来了解一下江米蒸熟所需的时间。江米蒸熟的时间会受到多种因素的影响，比如江米的量、蒸制的工具以及火候等。一般来说，如果是使用普通的蒸锅，将江米提前浸泡3 - 4小时，让其充分吸收水分，然后在大火烧开后转中火蒸30 - 40分钟左右，江米就基本熟透了。要是使用电饭煲来蒸，操作会更加简单，将浸泡好的江米放入电饭煲，按下煮饭键，待电饭煲自动跳到保温档后，再焖10 - 15分钟，这样蒸出来的江米口感会更好。如果江米的量比较多，蒸制的时间则需要适当延长。