搅拌好的面糊需要过筛一遍,这一步能进一步去除可能存在的小颗粒,让面糊更加顺滑。过筛后的面糊倒入一个耐热的容器中,用保鲜膜封住容器口,并用牙签扎几个小孔,防止在蒸制过程中产生过多的水蒸气。将容器放入蒸锅中,用大火蒸20 - 25分钟,直到面糊熟透。蒸制的时间要根据面糊的量和蒸锅的火力适当调整,判断面糊是否熟透可以用筷子插入面糊中,拔出后筷子上没有粘连物即可。
产妇在食用虾炒豆角时,要注意适量。虽然虾和豆角都富含营养,但过量食用可能会导致消化不良等问题。一般来说,每餐的食物量以七八分饱为宜,避免过度进食。
做法步骤 1.准备要用到的材料,糯米提前用清水浸泡3~4个小时,莲子泡发后去芯,红枣浸泡洗净待用。2.浸泡后的糯米用手指一捻就碎的状态,这种状态的糯米就是泡好了。3.起蒸锅,放足量的清水,篦子上铺笼布,糯米铺在笼布上,开大火蒸,上汽后蒸20~30分钟。4.蒸好的糯米饭口感软糯、软硬适中,放凉待用。5.红枣、莲子用电饭煲蒸熟,放凉待用。6.用一个碗或其他喜欢的容器,在容器里铺一层保鲜膜,在碗底铺一层放凉的糯米饭,用手压实。7.在糯米饭上铺一层红豆沙,压实,摆上蒸熟的莲子。8.在红豆沙上再铺一层糯米饭9.糯米饭上铺一层红豆沙,摆上莲子。10.最后铺上一层糯米饭,用保鲜膜包好,倒扣出来就是一个糯米红豆糕。小贴士糯米饭的分量根据自家的饭量来定哈,多点少点都没关系;另外糯米是蒸熟的,所以一定要提前浸泡糯米,彻底泡透了才不会蒸出夹生饭。