做法步骤 1.·食材·豆角 250g、五花肉 80g、辣椒粉 20g蒜 15g、盐 2g、鸡精 2g2.豆角洗净，切小段备用3.五花肉切去肉皮，切小粒备用4.蒜切末备用5.热锅冷油，下肉粒小火煸香，煸出油份6.煸香后倒入豆角，炒匀 7.再下蒜末、辣椒粉，一起炒香 8.豆角炒熟后，撒入盐、鸡精，大火炒匀即可小贴士1.辣椒的多少和调料的多少大家可以按照自己的口味调整。
    
    如果想要保持健康的体重，除了关注食物的搭配和摄入量外，还需要结合适当的运动。运动可以帮助我们消耗多余的热量，提高身体的代谢率。即使吃了鸡蛋炒柿子和柿子饼这类可能含有一定热量的食物，通过运动也能在一定程度上抵消热量的堆积，避免长胖。