这并不意味着减肥时就绝对不能吃蒜苔炒腊肠。只要我们掌握好适量的原则，合理搭配其他食物，蒜苔炒腊肠也可以成为减肥期间的一道美味佳肴。
    在炒制过程中，要密切关注虾干的状态。如果觉得虾干有些干，可以适量加入一点点清水。清水不要加太多，沿着锅边缓缓倒入，让水分慢慢渗透到虾干中，这样能保持虾干的鲜嫩口感。煮一会儿后，水分会逐渐收干，此时虾干的味道已经充分融合，鲜香滋味达到最佳。
    五、蒸制猪脚