从中医的角度来看，咳嗽有痰的病因较为复杂，饮食也需要根据具体情况进行调整。如果是外感风热引起的咳嗽有痰，此时人体处于一种较为燥热的状态，蒸鸡蛋虽然性质平和，但由于其蛋白质含量较高，在体内消化吸收过程中可能会产生一定的热量，有可能加重体内的燥热，不利于病情的缓解。但如果是风寒咳嗽或者痰湿咳嗽，适量食用蒸鸡蛋一般不会有太大问题，甚至蒸鸡蛋的温润特性还可能对缓解咳嗽有一定的帮助。
    浸泡完成后，我们将糙米捞出，用清水冲洗干净，去除表面的杂质和多余的淀粉。冲洗时要注意不要用力揉搓，以免破坏糙米的营养成分。冲洗干净后，将糙米沥干水分，放入电饭煲中。
    1. 腊肉炒青菜：将蒸好的腊肉切成小块，锅中加入适量的油，放入姜丝、蒜末煸炒出香味，然后加入腊肉块翻炒均匀，再加入青菜继续翻炒，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜肴口感鲜香，青菜的清爽与腊肉的浓郁相得益彰。
    在蒸茄子的过程中，我们可以来制作调料汁。把大蒜和生姜切成末，小米辣切成小段，葱花切成葱花备用。取一个小碗，将蒜末、姜末、小米辣放入碗中。锅中倒入适量的食用油，烧热至微微冒烟，然后将热油浇在蒜末、姜末和小米辣上，此时会听到“滋滋”的响声，同时香味也会扑鼻而来。接着，在碗中加入适量的生抽、蒸鱼豉油、一小勺盐和一小勺白糖，搅拌均匀，让调料充分融合。白糖可以提升酱汁的鲜味，使味道更加醇厚。