此时，将浸泡好的山药片捞出，沥干水分，放入锅中与猪肉一起翻炒。山药片比较容易熟，所以翻炒的时间不要太长，以免影响口感。翻炒均匀后，加入适量的盐和鸡精调味，根据个人口味调整咸淡。如果喜欢吃辣的朋友，可以加入适量的辣椒段，增添菜肴的辣味。
    月子期间食用花菜炒肉，还有诸多益处。它的口感清爽可口，对于产后胃口可能有所影响的产妇来说，是一道较为容易接受的菜肴。清淡的口味不会给肠胃造成太大负担，同时又能满足营养需求。而且，多样化的饮食有助于保持产妇的食欲，保证营养摄入的均衡。花菜炒肉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防产后便秘。在月子期间，产妇活动量相对较少，容易出现便秘问题，食用含有膳食纤维的花菜炒肉可以有效缓解这一状况，使身体更加舒适。