蒸丝瓜不仅热量低，而且富含维生素 C、维生素 B6、钾等营养成分。维生素 C 具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；维生素 B6 参与体内蛋白质的代谢过程；钾则对维持心脏和肌肉的正常功能起着重要作用。因此，经常食用蒸丝瓜可以为我们的身体提供多种营养物质，有益于身体健康。
    目前并没有科学研究能够证实香蕉蒸着吃确实能够止咳。咳嗽是人体的一种自我保护机制，通常是由于呼吸道受到而引起的。引起咳嗽的原因有很多，如感冒、支气管炎、肺炎、过敏等。不同原因引起的咳嗽，其治疗方法也不同。如果是由感冒、支气管炎等呼吸道感染引起的咳嗽，通常需要使用抗生素、止咳药等药物进行治疗。而如果是由过敏等原因引起的咳嗽，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。