先来说说如何把炒肉炒得好吃。选肉是关键。不同的炒肉菜品对肉的部位要求不同。比如炒回锅肉，最好选用肥瘦相间的五花肉，这种肉炒出来肥而不腻，瘦而不柴。而炒青椒肉丝，则适合用里脊肉，里脊肉肉质鲜嫩，炒出来口感更佳。选好肉后，切肉也有讲究。切肉片时要注意厚度均匀，一般控制在3 - 5毫米为宜，这样在炒制过程中能均匀受热。切肉丝时，尽量切得粗细一致，长度适中。
    当蒸制时间结束后，不要急于打开锅盖。让蔬菜在锅中焖一会儿，这样能使蔬菜内部的水分更好地锁住，口感更加鲜嫩。焖上2 - 3分钟后，轻轻打开锅盖，一股鲜香的气息扑面而来。用筷子轻轻插入蔬菜中，如果感觉很容易穿透，就说明已经熟透了。
    做法步骤 1.准备鸡蛋2.鸡蛋打入碗内3.加盐4.打散5.番茄切块6.切葱花7.油热，加鸡蛋液8.炒至鸡蛋凝固9.装盘备用10.底油，加番茄，炒出汤汁11.加鸡蛋块，加盐，翻炒均匀即可12.成品图