需要注意的是，虽然蒸梨和煮梨水对缓解喉咙疼有一定作用，但并不能替代药物治疗。如果小孩子喉咙疼的症状较为严重，如伴有高烧、咳嗽剧烈、呼吸困难等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。不同的孩子体质不同，对食物的反应也可能有所差异。有些孩子可能对梨过敏，或者本身脾胃虚寒，过多食用蒸梨或饮用煮梨水可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等。所以，在给孩子食用蒸梨或煮梨水时，要根据孩子的具体情况适量给予。
    如果喜欢口感较紧实、有嚼劲的米糕，那么干一点的米糊则更为合适。干米糊在蒸制过程中能够保持较好的形状，使米糕更加紧实有嚼劲。而且，干米糊在制作过程中需要更多的技巧和经验，能够考验制作者的手艺。
    做法步骤 1.准备食材2.猪肉切小块3.青椒和胡萝卜切片4.切葱段，蒜姜末5.猪肉，加入生抽，料酒，蛋清，盐，拌匀6.再加入淀粉，拌匀7.酱汁的所有材料放入一个小碗拌匀备用。8.锅中油七成热，炸肉段9.表面变硬，捞出来控油10.大火再复炸一遍11.锅中留少许底油，姜蒜爆香，加入青椒，胡萝卜翻炒均匀。12.将酱汁的材料倒入锅中。大火烧至冒泡加入肉段炒匀即可！13.成品图
    再来说说减肥期间晚上吃蛋炒饭的情况。蛋炒饭通常由米饭、鸡蛋和其他配料炒制而成。米饭是碳水化合物的主要来源，每100克米饭的热量大约是116千卡。而在制作蛋炒饭时，米饭的量一般较多，再加上鸡蛋以及可能添加的油、盐、酱油等调料和配菜，一份蛋炒饭的热量往往不低。晚上人体的活动量相对白天会明显减少，肠胃的消化功能也会有所下降。此时吃蛋炒饭，一方面过多的热量难以被及时消耗掉，容易造成脂肪堆积；另一方面，大量的食物在肠胃中停留时间过长，会增加肠胃的负担，影响睡眠质量，进而对减肥也会产生不利影响。