第三步，再次热锅凉油。将炒锅洗净，再次置于炉灶上，用中火加热，倒入适量的食用油，油热后，将切好的辣椒丝倒入锅中，快速翻炒，让辣椒丝均匀受热，炒出辣椒的香味。
    当蒜苔炒至颜色翠绿、口感脆嫩时，就可以出锅装盘了。出锅后的蒜苔要尽快食用，这样才能保持最佳的口感。