首先处理粉条。将粉条放入温水中浸泡,让其充分吸收水分,变得柔软。浸泡时间根据粉条的粗细而定,一般需要2 - 3小时,直到粉条没有硬芯。在浸泡粉条的处理五花肉。把五花肉切成薄片,厚度大约在0.3 - 0.5厘米左右。切好的五花肉放入碗中,加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、葱姜蒜末、八角、桂皮,抓匀腌制,让五花肉充分吸收调料的味道,腌制时间不少于30分钟。
做法步骤 1.先把牛里脊切成小丁备用2.准备好速冻豌豆和胡萝卜丁3.把牛肉清洗几下去除血水放进大碗里,之后放入所有调料:盐,黑胡椒,酱油,淀粉,料酒,少许油4.最好是用手抓匀几下,腌制20分钟左右5.开水放入豌豆和胡萝卜丁焯水锅中加点盐6.焯水到豌豆饱满,胡萝卜鲜亮7.捞出控水备用8.另起锅加油烧热放入腌好的牛肉丁翻炒9.炒到牛肉丁变小变得没有水分(尽量多炒一会儿)10.再加入适量开水炖煮五分钟到图中状态11.再把豌豆和胡萝卜丁放进去,翻炒均匀12.炒匀后加少许食盐13.撒少许黑胡椒粉即可14.豌豆牛肉粒做好了我是敏茹意,不要忘记关注我哦~小贴士1选择牛里脊最嫩2速冻豌豆更方便3牛肉粒加水炖煮几分钟会使肉更滑嫩
从营养角度来看,凉拌山药藕片也是一道健康的佳肴。山药中的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性;莲藕的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。两者搭配在一起,既能满足味蕾的享受,又能为身体提供丰富的营养。