做法步骤 1.鸡胸肉切厚片，西兰花切小朵，胡萝卜切小花形状备用。2.鸡胸肉中放入一勺生抽。3.一勺料酒。4.半勺胡椒粉。5.一勺蚝油。6.一勺蜂蜜。7.一小勺盐。8.搅拌均匀腌制15分钟。9.锅内烧开水加少许盐，把西兰花和胡萝卜放入锅中焯水，捞出控干水分。10.热锅热油。11.煎至两面金黄即可。12.盛盘。13.成品。14.大口吃肉。15.来，让我们一起边吃肉边减肥，这个夏天瘦成一道闪电吧~16.😋😋😋小贴士1.煎鸡胸肉的时候记得不要用太大的火，不然很容易煎老。2.鸡胸肉可以放冰箱冷冻起来，这样更好切片。
    5. 水开后放入蒸锅，中火蒸40分钟，因为糯米粉比较黏，蒸的时间要稍长一些。蒸好后取出放凉，口感软糯香甜，带着红枣的清香。
    5. 加入适量的清水，盖上锅盖，焖煮 3 - 5 分钟，直到雪莲果熟透。
    除了以上这些配料，还可以根据个人口味加入一些调味料来提升蒸米饭的味道。比如在蒸米饭时加入一小勺猪油，猪油独特的香味会让米饭变得更加香浓。也可以滴入几滴生抽，增加米饭的咸鲜口感。还能撒上一些葱花或者香菜，为米饭增添一份清新的香气。