再次将油温烧至七成热，放入切好的西葫芦片煸炒。西葫芦片在锅中受热后，逐渐变软，散发出淡淡的清香。翻炒片刻后，加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀，使西葫芦充分吸收调料的味道。
    
    但是，糖尿病患者并非完全不能吃土炒馍和炒土豆。对于土炒馍，若能严格控制食用量，并且搭配其他富含膳食纤维的食物一起食用，在一定程度上可以减缓碳水化合物的吸收速度，从而减少对血糖的影响。例如，可以在吃少量土炒馍的多吃一些蔬菜沙拉或者凉拌菜。对于炒土豆，糖尿病患者可以选择更健康的烹饪方式，如清炒，减少油脂的添加。将炒土豆作为一顿饭中的一部分蔬菜摄入，控制量在合理范围内。比如，可以将一个中等大小的土豆切成丝，炒好后分成两份，每次吃一份，并且搭配适量的蛋白质食物，如瘦肉、鱼类等，以及富含膳食纤维的主食，如糙米饭、全麦面包等。
    豆豉炖鸡腿也是一道别具风味的美食。同样先将鸡腿处理干净，切成适当大小的块状。锅中加入适量的水，放入鸡腿块，焯水去腥，捞出沥干水分。然后在锅中倒入适量的食用油，放入一些姜片、葱段煸炒出香味。接着加入焯好水的鸡腿块，翻炒片刻。再加入豆豉、适量的清水、生抽、老抽、料酒、盐、糖等调料，大火烧开后转小火慢炖。炖煮的过程中要不时地翻动鸡腿，确保其受热均匀。小火慢炖大约30至40分钟左右，直到鸡腿熟透，汤汁浓稠。撒上一些葱花作为点缀，一道美味的豆豉炖鸡腿就做好了。豆豉炖鸡腿的汤汁浓郁醇厚，鸡腿肉软烂入味，豆豉的味道完全融入到了鸡肉和汤汁中，吃起来别有一番风味。