胃炎患者应避免食用过多的地瓜粉。过多的地瓜粉摄入可能会导致胃肠道负担加重，引起胃胀、胃痛等不适症状。一般来说，胃炎患者每次食用地瓜粉的量不宜超过 100 克，且应分多次食用。
    米饭蒸好后，打开锅盖时会有一股热气扑面而来。此时，用筷子顺着锅边轻轻划一圈，这样能让米饭与锅壁分离，防止米饭粘锅。然后，将米饭轻轻盛入碗中，就能看到粒粒饱满、香气四溢的美味米饭了。