将炒好的包菜迅速装盘，一份美味可口的月子餐炒包菜就大功告成了。这道炒包菜口感脆嫩、味道鲜美，富含维生素、膳食纤维等营养成分，既能为产妇提供必要的营养，又容易消化吸收，非常适合月子期间食用。
    除了烹饪方式，个人的身体状况和运动量也会影响炒笋对体重的作用。对于一些本身消化功能较弱的人来说，过多食用炒笋可能会引起消化不良，影响身体的正常代谢，进而对体重产生间接的影响。而如果一个人在食用炒笋后，缺乏足够的运动，即使炒笋本身热量低，身体消耗的热量小于摄入的热量，多余的热量也会转化为脂肪储存起来，体重自然就难以控制。相反，如果在食用炒笋的保持适当的运动量，如每天进行30分钟以上的有氧运动，那么身体就能更好地消耗热量，炒笋在帮助控制体重方面就能发挥更大的作用。
    蒸鸡蛋糕时，要先将水烧开，再把铜盆放入锅中，盖上锅盖，转中小火蒸。蒸的时间根据蛋糕的大小和厚度来定，一般20 - 30分钟左右。蒸好后不要急于打开锅盖，让蛋糕在锅中焖5 - 10分钟，这样可以防止蛋糕回缩。
    当芭蕉花变得软烂入味，汤汁变得浓稠时，即可关火出锅。一盘色香味俱佳的炒芭蕉花就呈现在眼前了。芭蕉花的口感鲜嫩多汁，带有一丝淡淡的清香，与配菜的味道相互融合，相得益彰。每一口都能让人感受到普洱的独特风味，仿佛舌尖上的一场盛宴。